客厅卧室浴室:居家环境的精油選擇

admin

顺應症：减轻压力、舒缓情感、营建身心的安好港湾

利用路子：嗅聞方法

• 莎罗白樟精油
Cinnamosma fragrans
3滴

• 波旁天竺葵精油
Pelargonium x graveolens bourbon
2滴

• 红橘精油
Citrus reticulata blanco
5滴

利用法子：夹杂精油，将10滴精油滴入雾化扩香仪中。

用量：每30分钟分散5分钟，建议利用有按時功效的扩香仪。這類剂量下，扩香時可以留在房間内。

利用注重事項：

• 因為含有1,8-桉油醇份子，不合用于6個月如下的婴兒、哮喘患者、妊妇和哺乳期主妇。

• 不要延续不中断地扩香，以避免感官饱和挥霍精油。

• 若是呈現想咳嗽感，當即關掉扩香仪。

本配方中精油单元换算参考：1 毫升 = 25滴

卧室 - 睡眠規复元氣之地

福兰贡芬芳實行室

在卧室里利用精油有助于身心放松，從而促成杰治療神經性耳鳴，出的睡眠。出格举薦含有具备舒缓感化的酯類的精油，比方，苦橙叶精油對身體具备抗痉挛和肌肉败坏的结果，罗马洋甘菊和真正薰衣草精油也有雷同成果。經由過程嗅聞方法，這些精油中的酯類成份會感化于大脑的自立神經體系，促成褪黑素的排泄，從而起到黃精茶,镇定感化。

為了加强這些精油的结果，建议轻阖眼睛，專注于迟钝、腹式的呼吸（吸氣時兴起腹部），并耽误呼氣時候。若是更想激起性欲，几近合适所有人的精油组合是依兰依兰精三峽通水管,油（Cananga odorata）搭配甜橙精油（Citrus x sinensis）。

助眠香氛配方

成果：镇定、肌肉败坏剂、抗發急

顺應症：睡前情感升沉，思路缭乱

利用路子：嗅聞

• 罗马洋甘菊精油
Chamaemelum Nobile
2滴

• 真正薰衣草精油
Lavandula angustifolia
4滴

• 苦橙叶精油
Citrus aurantium
4滴

利用法子：夹杂精油，将10滴精油滴入雾化扩香仪中。（注重：请将扩香仪弃捐在離床稍远的家具上！）

剂量：睡前10分钟，扩香5分钟。可以每晚利用。

利用注重事項：無忌讳症，该配方可以用于兒童房間的扩素顏霜推薦,香。比方将精油滴在扩香石上。

浴室 - 干净之地

福兰贡芬芳實行室

在這個特别的空間里，咱們凡是會利用精油添加洗衣液、精油添加個护品或精油添加平常干净品。洗手間的湿润情况轻易繁殖真菌，特别是在裂缝和浴帘上轻易呈現玄色霉點。

這里分享一個喷洒利用的抗真菌和抗细菌的配方。最有用的精油是柠檬草精油和茶树精油。這两種精油都含有单萜醇和萜烯醛成份，可以或许有用地净化洗手間氛围。不但連结情况清爽，同時也不會對呼吸體系造成刺激。可是這些精油不克不及彻底解除已深刻到浴帘或裂缝中的霉菌。

防霉菌配方

成果：净化、消毒、抗真菌、抗细菌

合用場景：預防洗手間内的霉菌繁殖

局部利用

• 茶树精油
Melaleuca alternifolia
50滴

• 柠檬草精油
Cymbopogon flexuosus
50滴

• 水：占总量的50%

• 白醋：占总量的50%

建造步調：在一個200毫升的喷雾瓶中，先参加精油滴数，然後参加等量的水和白醋。然後摇匀。

利用法子：每周屡次喷洒在洗手間的瓷砖、接缝和日本春藥,淋浴或浴缸區域。無需冲刷，讓其天然阐扬感化。

利用注重事項：防止喷入眼睛，利用後请洗手。

该配方專為預防和處置洗手間霉菌問题而設計的，简略易行，成份自然無害，是庇护家居情况的好選擇。