「芳療基础」如何選擇精油及芳療和氣味療法概况

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咱們今天先容若何選擇一款精油。一般到了商铺，咱們很難决议我要這個精油仍是阿谁精油，在選擇一款精油前，要确保几點，由于芬芳療法十分繁杂，有不少身分必要察看和确認，為甚麼呢？好比说迷迭香，迷迭香有200個品種，我想要迷迭香，但百里香有400多種，咱們真正需求的是哪種?以是切确晓得是哪種是十分首要的，要晓得详细哪一種精油才是我必要的，是以咱們就必要领會這個植物的學名。植物學名必需是拉丁语的，這是必需的，從今天起頭，该進修拉丁语了，為甚麼呢？由于拉丁语是一種通用说话，你們在美國、日本、欧洲、俄罗斯、澳大利亚，所有的植物學名都是拉丁语的，而且都是同样的，若是是本地的名称或經常使用名称，統一莳植物每一個國度的名字均可能纷歧样，這就是為甚麼拉丁语名字很首要。在拉丁名字中，依照分歧“属”来區别，属是可以區分哺乳類或鸟類，哺乳類和鸟類是两種分歧生物，举動也彻底分歧，對付植物也是同样的，在百里香、薄荷和迷迭香之間，用植物學的概念看，也彻底分歧，彻底不是一個家属的。然後是依照“種”區别。在哺乳動物里，有两脚動物，有大象，可是大象們之間是類似的，一個长鼻子四條腿，若是有六條腿，那就不是大象了，就是另外一種生物了，對付植物也是同样的，好比在百里香中，我说過有400個分歧品種的百里香，百里香里的冰片百里香和沉香醇百里香就是两個分歧種類，每種都是纷歧样的，以是份子和属性也不尽不异，继续分類，就會呈現變種或亚種，咱們還會继续细分，變種或亚種可能性更大或更小，植物也同样。按照它發展的處所，咱們可以获得分歧的變種，以是拉丁语的名字每次均可以奉告我，属、種、變種或亚種，這還没完。

·化學類型·

由于還要包管精油中的份子種類和份子数目，是以還必要化學類型。為了获得化學類型就必需举行生物阐發，咱們在上一節课中已看到，按照植物的發展地址分歧，它們發生的芬芳份子也是纷歧样的，發展在海拔比力高地域的植物，好比说2000米、3000米或是4000米的海拔，仍是發展在盆地平原，如许就有了差别。這個植物是莳植在欧洲，仍是在非洲、俄罗斯、中國、澳大利亚，這時候也會有差别存在，但也不是总有，當他產生了變革，咱們就要會商化學類型了。化學類型用“CT”暗示，“CT”就是化學類型(Chemical type)的缩寫日本護手霜,，然後咱們必要標注出份子的名字，咱們以後可以一块兒看一下，以是對付百里香来讲，這是春季的百里香，仍是炎天的百里香，這两種不异植物可以發生出分歧的份子。

·發展情况·

關于迷迭香，按照它分歧的發展情况，一样會發生分歧的份子，罗勒，好比在法國南部长着大片的罗勒用来制青酱，仍是马达加斯加的肥大的罗勒叶，份子彻底分歧，香桃木，香桃木從远古時代就起頭被利用，咱們在以前的课程中就提到過，苏美尔時代人們就用香桃木解决呼吸體系問题，可是在南法地中海盆地北部的绿香桃木，内里含有桉油醇，而红香桃木發展在地中海盆地南部，，摩洛哥、突尼斯内里的份子也响應分歧。關于樟树cinnamomum camphora,這時候它的拉丁语名字，属變種，cinnamomum camphora按字面意思理解就是含有樟脑的肉桂树，為甚麼它看起来像棵肉桂树，但又不是肉桂树，然後當咱們第一次察看的時辰，咱們發明它有樟脑，咱們可以停在這里，若是這個植物没有發展到其它處所，咱們便可以就此止步了，可是咱們必需加之“CT”暗示化學種類，加之樟脑，含有樟脑的樟树就长如许，就是樟树。樟树(camphor)在日本也叫日本月桂树，含有樟脑的樟树就长在日本，若是這棵树不在日本，咱們将他莳植在马大姨媽神器,达加斯加，它發生的再也不是樟脑而是桉油醇了，以是化學分類分歧，可是統一棵树，我没換照片，树仍是同样的并無甚麼區分，可是這叫做桉油醇(ravintsara).統一棵树获得两種分歧精油，若是這棵树發展在中國，此次它發生的则是沉香醇，一種能遍及應用的份子，對付肌肤問题有很大的帮忙，療效取决于利用的计量和利用方法，這時候它又被叫做芳樟（ho wood)，以是這棵树的拉丁语名字是同样的cinnamomum camphora,可是化學類型分歧，多是樟脑、桉油醇或沉香醇，重要成份為樟脑的叫樟树，重要成份是桉油醇對應的则是桉油醇樟，而重要成份是沉香醇则被称為芳樟，一样的一莳植物，發展在3個分歧的處所，获得3種分歧類型的重要份子。

·萃取部位·

在標签上還應當有植物的萃取部位，利用的是叶子、花仍是果實，若是是叶子，获得的是苦橙叶，若是是花，获得的是苦橙花，若是是果實，获得的则為苦橙果，這些咱們均可以在標签上看到標示，由于這是三種分歧的產物。

·萃取法子·

蒸馏、冷压、脂吸法仍是溶剂萃取法，咱們也要斟酌這些。植物是經由過程蒸馏萃取的嗎？仍是二氧化碳萃取的，萃取的方法是甚麼，這個產物是若何制成的，另有一種可能就是一些精油颠末频频蒸馏，迷迭香凡是有這類环境，迷迭香的第一遍萃取會發生很多樟脑，養肝茶,樟脑對付枢纽關頭和肌肉痛苦悲伤很是有用，可是可能會侵害中枢神經的髓鞘，若是樟脑含量很高，那末對耳鼻喉問题的帮忙就不是很大，总的来讲就是不太有用，可是我再蒸馏一次，此次我可以去掉一部門樟脑，那末我获得一瓶樟脑含量更少的精油，以是某些环境可能二次蒸馏，這些咱們也能够從標签上看到，這些精油還可能举行精馏，精馏象征着咱們去掉了某種有用成份。所有柑桔属的植物中都有一種活泼份子叫做香豆素，香豆素有舒缓、安抚、减缓發急的感化，可是對光芒极為敏感，這象征着當我把香豆素涂在皮肤上，而我有表露在陽光下的時辰，皮肤就會起反响，會呈現一块黑點，這是永恒性的，由于肌肤起反响，有一块黑點呈現，然後永不用退。在香水范畴咱們常常會用到佛手柑，佛手柑精油味道很是好，利用在不少香水中，以是咱們選擇佛手柑精油，可是去掉香豆素，由于香豆素的光敏性會激發不少問题。若是我将某種精油加在美妆產物中，我要晓得這個精油是不是颠末了精馏，我要晓得香豆素是不是還存在。此外，關于甜橙精油，咱們凡是利用它来使本身安静，可是它含有跨越90%的令人活泼的份子，但是此中只有香豆素有助眠的感化，若是去掉了香豆素，這時候结果就彻底分歧了。此外一個要讲的身分就是是不是有標签。是通例的仍是有機的，哪種的有機產物，来领會這個植物是若何被莳植的，是野生的嗎，是野生的，但长在高速公路旁，這也是野生的，但在高速公路旁必定會有不少有害成份，這些身分在標签上都必不成少，，有拉丁學名、批号、参考質量（是不是有機）、是不是颠末了精馏、蒸馏的方法是怎样样的，這些身分對付肯定精油的品格都是相當首要的。

·若何區别芬芳療法和蔼味療法·

咱們来區别下芬芳療法和蔼味療法。芬芳療法應用的是植物提取的精油，為了處置皮肤問题、睡眠問题、严重發急問题、小的伤口、免疫體系問题、伤風究極魔龍傳奇,等等。氣息療法是關于感情醫治的方面。芬芳療法咱們會用精油在身體上推拿、洗澡、烹调、口服或外用等等，氣息療法只是用来聞、用来感觉的，必要花時候来做這些吸聞，我吸入的越多芬芳份子，那末這些芬芳份子進入肺的越多，颠末肺泡再進入血液，在某些环境下，匹敌严重發急，這也是芳療的范畴，属于身體的调節。氣息療法主如果调理感情，芬芳份子會進入大脑。

·大脑·

大脑有三部門，有爬举措物脑（原始脑），咱們分泌、饥饿、想不想要、是與否都由爬举措物脑（原始脑)决议，在它上面是古哺乳動物脑（感情脑），古哺乳動物脑掌，所有的感情部門，我與我本身自己、我與别人、别人與我、别人與别人...，所有感情辦理都在古哺乳動物脑(感情脑)中举行，而且這部門大脑會影象我生射中所產生的一切，某小我做出某種脸色，城市被影象下来，我做了甚麼，是不是樂成..….這些城市被古哺乳動物脑（感情脑）记着，它就賣力這些。以後最上面是新哺乳動物脑（人智脑）。在這里咱們可以或许思虑，新哺乳動物脑（人智脑）主如果人的伶俐的表現：表达、数學、寫作、浏览，這三部門大脑配合协作，爬举措物脑（原始脑）、古哺乳動物脑（感情脑）與新哺乳動物脑（人智脑）。古哺乳動物脑(感情脑）也能够阐發這些香氣，不是阐發這些香氣甚麼，不是聞香遊戲，聞一下就猜出這是薰衣草的味道、那是百里香的味道仍是其他甚麼味道，而是晓得我的感觉是甚麼。咱們可以在不少時辰可以感觉古哺乳動物脑(感情脑）带来的影响，由于大脑阐發香氣的同時也带有香氣激發的情感，這是一個區域，情感就像一個GPS，情感带着咱們走向這邊或何處，不少時辰人們認為情感多是消极的，不是的，若是情感都能好好操纵，都是成心义的。愤慨不满是负面的，愤慨可以代表底线，愤慨可以轉达出遏制的信息，若是我不表达出来，我不绝忍受然後不竭积累，那总有一天會暴發出来，這就是消极的。但若每次愤慨到临，我表达出来、宣泄出来，這就不是消极的了，我可以借此跟别人沟通，這類感情能轉达一種信息，這不是一個短的生理進程，固然（生理冲突的）说话表达進程凡是是繁杂的，可是咱們可以或许清晰熟悉到產生了甚麼事變是很繁杂的，而咱們意識產生了甚麼事變也是很繁杂的，以是，咱們這個時辰便可以利用精油。

·精油會影响感情·

分歧精油對分歧感情都有着纷歧样的影响，做法也很简略，拿起瓶子聞一下，以後坐下来乃至可以躺下来，相比力吸聞瓶子我更喜好用塞子，由于瓶子我可能洒的處處都是，而塞子我把它放在身上，就是掉了也没甚麼伤害，然後便可以聞它，尽可能用长长的深呼吸，然後探讨本身對精油有甚麼感觉，不是它是甚麼味道，而是它给我带来甚麼样的感觉，我感觉氣息是不是怡人，感受热、凉、想不想继续聞..它给我带来甚麼感觉，統一種精油，我的感觉可能和别人彻底纷歧样，每次都彻底分歧，明显，咱們每小我感情分歧、思惟分歧、履历分歧，每小我對味道的感觉分歧，咱們不克不及理解他人的感觉，由于咱們每小我都履历纷歧样，由于你不是他，以是你没有法子親身领會這個味道带给他的真實感觉，咱們的负面情感分歧。精油有趣的是，精油不撒谎，它就是那样，它不會哄人。一样，當我想帮忙甚麼人，這很较着，由于我是依照我感觉的去做的，按照我的履历，以是我會有所扭轉，而精油就是那样，100%的活泼成份，它的活性份子會感化在人的身體上，固然這不是拿出来聞三下就起感化了，抱负状况是一天用不少次。有两種法子，一種法子是每次深呼吸5-7遍，天天3-5次。5-7個深呼吸很短，很轻易操作，可是要做不少次。另外一種法子是，做一個15-30分钟的嗅觉體驗，天天一次，每次時候较长，可是我感觉這個比力像刷牙，我感觉一天不少次，每次時候短比一天一次時候较长要更好，固然這取决于每小我分歧的环境。抱负状况是测驗考試谛听精油想要奉告你甚麼，好比欠好聞，或很難感觉，咱們就不消這類了，有不少此外，咱們今天在市场上可以等闲找到跨越300種精油，300種里最少有一種是你中意的

·TIPS·（常識小注解）

不异科属的植物，凡是城市具备類似的特色或成果。

2.亚種：subspecies,缩寫subsp.，由于地區、生态或季候上的断绝，而構成有自力演變偏向的個别群。

變種：variety，缩寫var.，不异散布區的不异物種，颠末多代滋生後致使具备可不乱遗傳的一些渺小差别，比方只有叶色、花色、株形的较小變异。也就是说，亚種的差别比變種大。

3.红香桃木Red myrtle,Myrtus co妹妹un is Myrtenyl acetate重要仍是有40%的1.8-按油醇高占比，但乙酸桃金娘酯含量有25%红香桃木在抗痉挛结果加倍较着。可以對呼吸道痉挛、静脉淋巴疏浚有很好的结果，是兒童呼吸體系問题的經常使用油之一。

4.肉桂--Cinnamomum verum(學名),--Cinnamon(經常使用名)，樟搓泥膏,脑逐一Camphor

5.香豆素：属于自然苯丙素類成份。苯丙素類成份在植物體内由醋酸或苯丙氨酸和酪氨酸衍生而成，後两種物資脱氮天生桂皮酸的衍生物。香豆素是邻羟qiǎng基桂皮酸的内酯。香豆素的母核為苯骈(pián)a-吡喃酮(binántóng）。按照其布局特性可分為五大類，即简略香豆素類、呋喃香豆素類、吡喃香豆素類、异香豆素類和其他香豆素。

6.“三脑理论”是由美國生理學家、神經學家保壯陽保健品,尔·麦克莱恩于上世纪六十年月提出的理论。此理论按照在進化史上呈現的前後次序，将人類大脑分成“爬举措物脑/原始脑”、“古哺乳動物脑/感情脑”和“新哺乳動物脑/人智脑”三大部門。爬举措物脑/原始脑：大脑最内里毗连脊椎的根部，主导呼吸，其它器官的新城代谢等根基功效，旨在保持身體的正常運轉，并作出确保保存的反响。古哺乳動物脑/感情脑：大脑中心的部位，主如果邊沿體系部門。主管人類的各類情感，對情况發生應激反响。新哺乳動物脑/人智脑：大脑最外层，主如果大脑新皮层，属于高档哺乳動物独有的功效脑，可以举行繁杂的規劃、果断、缔造勾當。